历史寿命最长的人4位第一位活了一千九百零八岁（深谙养生之道）

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随着社会的发展，人们的物质生活水平都有了质的提升，不少人对自己如今的生活非常满意。由此希望可以将现在的生活一直延续下去，即使做不到长生不老也想尽可能地延长自己的寿命。在一些传说中，中国古代曾有一些奇人活了成百上千年。下面，我就为大家介绍一下历史寿命最长的人4位。

历史寿命最长的人4位

1、檀君

在历史寿命最长的人4位中，第一位名为檀君，檀君是《三国遗事》一书中出现的人物。《三国遗事》伪托《魏书》称，天神帝释的庶子桓雄下凡于太伯山（自注中称妙香山），在檀树下与化成人身的母熊结合，诞下了檀君，名王俭，之后檀君建立了檀君朝鲜，在建国一千五百年后，又让位给箕子，自己则隐居为山神，一共活了一千九百零八岁。

2、彭祖

彭祖，大彭国第一任国君。彭姓始祖，又称篯铿、彭铿，陆终第三子。彭祖被封于彭城(今江苏徐州铜山区大彭镇)，子孙以国为氏。彭祖国名即大彭，夏商为方伯，古五霸之一，唐虞封国，传数十世八百岁而灭于商。被庄子称为：?彭祖得之，上及有虞，下及五伯。不过《国语》解释说，800其实指的是大彭国的存在时间，并非彭祖本人。另据孔子墓出土的竹简上发现，古代曾有小甲子一说（60天算一年），这么算来，彭祖寿命实际上是130岁。

3、张三丰

张三丰（公元1247年---1458年），张姓，名通，字君宝，号三丰。先世为江西龙虎山人，故尝自称为天师后裔。祖父裕贤公，学精星算。南宋末，知天下王气将从北起，遂携本支眷属，徙辽阳懿州。道号三丰，宋末元初真人，武当山道人，武当派始祖，民族英雄、内家拳始祖、太极拳始祖、武学泰山北斗、龙行书法始祖。张三丰生于南宋理宗淳佑七年（1247年），辽宁人，去世于1458年，寿命211岁。

4、李庆远

李庆远（又名李清云），据一些媒体报道如人民网、凤凰网称：李庆远是最长寿的人。李清云生于清康熙十六年(公元1677年)，卒于民国22年(公元1933年)，终年256岁。是康熙至民国时期的中医药学者，也是世界超级老寿星。在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励，在他200岁时，仍常去各地讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李庆远一生娶过24个妻子，子孙满堂。

观察这历史寿命最长的人4位的生平和履历，大家可以找到一些共同点。那就是这些人都深谙养生之道，有的人精通食疗之法，有的精通中医医学，有的则长期练习道教武功。并且他们性情温和不易怒，这些都使得他们的寿命长于一般人。由此看来，现代人想要延长自己的寿命也应该掌握这几种方法。

不是他创的武当三丰派第十四代大弟子、武当功夫的正宗传人钟云龙道长，自幼习武，艺承百家，归宗武当，身受武当山在庙道人郭高一、朱诚德，及山东崂山匡飞腿（匡常修）等多位老道长的厚爱和栽培，深得武当内家上乘功夫真传。多次代表武当武术接待国家***及国际友人，为追求功夫的更高境界后隐修五龙宫后山“云龙洞”，09年应当地政府邀请下山任武当功夫团总教练传授武当内家拳，于2010年在三丰派祖庭“武当山”组织成立了“武当三丰派联谊会”及“三丰会馆”，培养武当武术人才，研发武当武术养生文化产品，服务社会。阐述身体的结构，讲解人体中重要关节的作用与护理。让人支撑身体，维护生命的身躯变得强健。活骨养生功主要锻练人体中最重要的九大关节以及奇经八脉，以养护关节，锻练经络来维护身体的强健。活骨养生功： 1、混元一气：锻练呼吸之气，吐故纳新，调整心态，使身心松沉自然。 2、扭转乾坤（虚步）：主要锻练腰、胯、踝等关节锻练腰腿的相关筋经络路。 3、双手托天：主要锻练颈、肩、以及胸部等关节以及锻练经过腹胸以上的相关筋经络路。 4、金龟探路：主要锻练髋关节，锻练胯、腹胸、腰背以及腿部的相关的筋经络路。 5、狮子张口（弓步）：综合锻练颈、肩、胸、腰、髋、踝等关节以及全身的筋经络路。 6、推窗望月：侧身推掌，主要锻练肘、腕等关节，锻练身体侧面的筋经络路。 7、银蛇缠柳：身体的伸宿运动，活动全身经络，主要锻练身体的协调性。 8、拨云见日：综合锻练腕、肘、颈、肩、胸、腰、髋、膝、踝等九大关节,调理气血，引导气血，运用气血，通经活络，维护周身。

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